Långkokt vatten-kur

Som jag tidigare nämnt är det bra för kroppen att dricka varmt vatten, det vill säga vatten man låtit koka upp och sen svalna av något.

Varmt vatten kan man också använda som en tillfällig detox. Om man istället för att bara koka upp vattnet, låter det koka livligt utan lock en lång stund, ändras sammansättningen på vattnet och för då med sig massor av slaggprodukter ut ur kroppen. Eftersom det långkokta vattnet torkar ur kroppen, ska kuren inte hålla på för länge.

Koka 2 liter vatten livligt utan lock och häll på termots. Drick i små mängder under hela dagen varje 15-30 minut och mellan måltiderna. Drick vattnet så hett som möjligt utan att du bränner dig

För en person med mycket Vata i sig:

Koka vattnet i 5 minuter. Kuren får vara i max 1 vecka. Kuren kan upprepas högst 4 gånger per år.

För en person med mycket Pitta i sig:

Koka vattnet i 5 – 10 minuter. Kuren får vara i 1till max 2 veckor. Kuren kan upprepas var åttonde vecka. fjärde till var åttonde vecka.

För en person med mycket Kapha i sig:

Koka vattnet i 15-20 minuter. Kuren får vara i 2 max 3 veckor. Kuren kan upprepas var fjärde till var åttonde vecka.

Undvika att göra kuren om du är mycket uttorkad eller vid höga temperaturer, till exempel vid värmebölja.